Aquafit für Schwangere

Über ein dosiertes Ausdauertraining in Form von Aquajogging, gezielter Wassergymnastik und Wasser-Shiatsu werden die Gesundheit und das Wohlempfinden von Dir und Deinem Kind unterstütz. Gesunde Bewegung für Mutter und Kind hat viele Vorteile. Unter anderem wirkt Sport einer zu starken Gewichtszunahme und hormonell bedingten Stimmungsschwankungen entgegen. Du erholst Dich schneller nach der Geburt.

 

Außerdem erhältst Du regelmäßig Ernährungstipps und Rezepte für eine ausgewogene Ernährung in der Schwangerschaft.

 


 Kurs: freitags 19:30 - 20:30

 Kursort: Johann-Peter-Schäfer Schule, Johann-Peter-Schäfer-Str. 1, 61169 Friedberg

 Nächste Termine: 06.05.2022 - 08.07.2022

und  vom 09.09.2022 - 21.10.2022

Donnerstags 18 Uhr


  • Kosten: 7 Einheiten, 105 Euro 
  • Voraussetzung: eine komplikationslose Schwangerschaft
  • Was du mitbringen solltest: Schwimmsachen, Handtücher, Badeschuhe, Trinken

 Johann-Peter-Schäfer-Schule, Johann-Peter-Schäfer-Straße 1, 61169 Friedberg