Pilates in Wölfersheim

Unser Beckenboden ist nicht nur dafür da unsere Organe zu halten und zu tragen, sondern er richtet uns auf und lässt uns gerade und gestärkt durch das Leben gehen. Das Training der Tiefenmuskulatur führt dazu, dass andere Muskelgruppen entlastet werden können und so kann gegen Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. 

Gemeinsam trainieren wir in einer intensiven Stunde den ganzen Körper mit besonderer Aufmerksamkeit auf den Beckenboden und die Tiefenmuskulatur. Du kannst nach wenigen Wochen an den Übungen Deine Erfolge messen und wirst dich aufrechter, gerader und gestärkter bewegen.

 Nächster Kursstart: Donnerstag, 11.01.2021 

• Geschlossener Kurs jeweils donnerstags 20.00 - 21.00 Uhr 
• Kosten: 8 Einheiten, 80 Euro
• Was du mitbringen solltest: rutschfeste Socken, etwas zu Trinken und bequeme Kleidung
  

 Kursort: Gemeindesaal in Wölfersheim - Melbach